Атеросклероз – это хроническое заболевание сосудов. На внутренних стенках сосудов образуются бляшки из жироподобных веществ, постепенно просвет внутри сосуда уменьшается. В результате нарушается снабжение кислородом и питательными веществами органов и тканей тела.
Атеросклероз может вызывать такие заболевания, как ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, инсульт, заболевания периферических сосудов.
Атеросклероз начинается незаметно и развивается медленно в течение многих лет.
Главные причины возникновения атеросклероза:
- Семейная предрасположенность может быть одной из причин атеросклероза. Если у ваших близких родственников были проблемы с сосудами, риск заболеть атеросклерозом увеличивается в несколько раз.
- Пол. Атеросклероз чаще возникает у мужчин.
- Возраст. С возрастом увеличивается частота заболеваний, у мужчин старше 45 лет и у женщин старше 55 лет.
- Курение вызывает изменения в сосудах, и может стать причиной атеросклероза.
- Переедание, чрезмерное употребление жирной пищи.
- Лишний вес. Ожирение.
- Малоподвижный образ жизни. Гиподинамия.
- Стрессы. В 70-80 % случаев больных острое проявление болезни связано с эмоциональными переживаниями.
- Злоупотребление алкоголем.
- Наличие заболеваний, которые vмогут быть причинами или ускорить развитие атеросклероза: повышенное давление, сахарный диабет, гипотиреоз.
Атеросклероз можно облегчить, и можно замедлить развитие болезни, если вовремя устранить причины его развития.
Лечить атеросклероз нужно в комплексе.
Займитесь спортом. Физическая активность, например, плавание, ходьба, бег приводят к уменьшению содержания «плохого» холестерина в крови, способствуют нормализации артериального давления и нормализуют вес тела.
Питайтесь правильно. Ограничьте употребление продуктов богатых холестерином, поваренной солью и углеводами. Устраивайте разгрузочные дни.
Фрукты и овощи нормализуют холестериновый обмен и могут быть рекомендованы , как с лечебной, так и с профилактической целью, если у вас дигностирован атеросклероз.
- Исключите никотин, ограничьте употребление алкоголя.
- Не забывайте о необходимости лечения тех заболеваний, которые могу быть причиной или ускорить атеросклероз.
- Избегайте стрессовых ситуаций.
- Наряду с приемом лекарственных препаратов, которые вам порекомендует врач при лечении атеросклероза, используйте и народные методы лечения. Все народные средства, которыми лечат атеросклероз, имеют в качестве основы лекарственные травы и растения.
Устранив причины атеросклероза, вы сможете улучшить свое состояние.
Про атеросклероз можно сказать, что это — одна из «болезней века». Страдает, практически, каждый второй взрослый человек в той или иной форме.
Это так , но многие не догадываются об этом.
Лидия, подскажите, пожалуйста, а как нужно диагностировать атеросклероз? Какие анализы сдавать и в каком возрасте? Потому как моя наследственность в этом смысле риски повышает.
Сначала нужно проверить холестерин. Рекомендуется проверять холестерин, начиная с 20 лет, через каждые пять лет. В случае повышенного холестерина проводят УЗИ сосудов шеи, головного мозга. Дуплексное и триплексное сканирование дает возможность дать оценку состояния стенок сосудов и выявить атеросклеротические бляшки. Но лучше не доводить свое здоровье до такого состояния, а заботиться о нем всегда. Правильное питание и физическая активность — наши лучшие помощники.
Спасибо, Лидия!
Атеросклероз тем и опасен, что почти не имеет признаков заболевания в начальной стадии. У меня такое впечатление, что после 50 лет, а у кого-то и раньше, есть клинически не проявляющийся атеросклероз. Единственное спасение от него-правильное питание и регулярная физическая нагрузка. Статья абсолютно правильная и совершенно полезная. Только вот вопрос: многие знают об этом, но почему же, почему не хотят придерживаться этих простых правил?
Ответ, на мой взгляд, прост — недостаток знаний, и наивная уверенность, со мной это никогда не произойдет.
Об атеросклерозе в первую очередь будет сигнализировать наличие повышенного холестерина в крови?
Вы абсолютно правы, повышенный уровень холестерина одна из главных причин атеросклероза.