Ванны с давних времен применяются как средство гигиены, а ванны с травами — прекрасное лечебное средство. Как правильно приготовить ванны с травами, рецепты.
Как известно, лечебными свойствами обладают ванны с минеральной водой и солевые ванны. Не менее полезны и ванны с травами.
Тем более, что в домашних условиях ванну с травами легко приготовить, а рецепты самые простые и доступные. Например, для ванн подойдут ромашка, лаванда, медуница, хвощ, тимьян, шалфей, душица, крапива, череда.
Каждый человек может подобрать для себя рецепты травяных ванн. Выбор зависит от того, какого эффекта от ванны он хочет добиться. Например, ванны помогают привести в порядок нервы и наладить сон.
Рецепты успокаивающих ванн с травами.
Для приготовления отвара возьмите 200 граммов травы и 2-3 литра кипящей воды. Кипятите еще 5 минут на слабом огне. Настаивайте около 30 минут. Тщательно процедите и добавьте отвар трав в ванну, наполненную теплой водой. Подробнее о правилах приема ванн читайте в статье Какие травы применять для ванны.
Успокаивающая ванна должна иметь температуру 38-39 градусов.
- ванна с валерианой. Трава валерианы снижает возбудимость нервной системы, нормализует работу сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта, улучшает состояние кожи.
- ванна с пустырником. Пустырник отличное успокоительное средство. Ванна с пустырником, принятая перед сном, улучшит ваш сон.
- ванна с душицей. Душица успокаивает, снижает болевые ощущения, улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
- ванна с лавандой. Лаванда обладает успокаивающим, антисептическим и спазмолитическим свойствами. Помогает при метеоризме.
- ванна с мятой. Мята перечная имеет успокаивающее, противовоспалительное и болеутоляющее действие.
- ванна с шалфеем. Шалфей успокаивает нервы, улучшает сон. Снимает раздражение с кожи.
- ванна с хмелем. Хмель также помогает успокоить нервы и улучшить сон.
Ванны с травами для кожи
В домашних условиях можно принимать ванны с травами для кожи. В ванны для кожи добавляют травы, снимающие воспаления.
- Ванна с чередой для кожи. Череда отличное средство для ухода за кожей, применяется для лечения различных кожных заболеваний. Благодаря своим исключительным свойствам череда применяется для купания новорожденных младенцев.
- Ванна с ромашкой для кожи. Ромашка обладает антибактериальным и противовоспалительным свойствами, снимает раздражение кожи, мягко успокаивает нервную систему.
- Ванна с календулой для кожи. Календула обладает аналогичным с ромашкой действием, уменьшает раздражение кожи, помогает снять покраснения и сыпь.
- Ванна с крапивой для кожи. Крапива оказывает противовоспалительное и общеукрепляющее действие, смягчает кожу, способствует быстрому заживлению мелких ран.
Травы – череда, ромашка, календула, крапива прекрасно помогают от воспаления.
Травяные ванны для упругости кожи
Для упругости кожи принимают ванны с крапивой, мятой перечной, ромашкой, хвощом, мелиссой, тимьяном.
Можжевельник и кора дуба содержат дубильные вещества, которые оказывают на кожу очень полезное действие, снимают воспаление. Кожа становится более упругой.
Прекрасно тонизирует кожу ванна с розмарином и полынью.
Возьмите по 100 граммов розмарина и полыни, заварите смесь трав в 3 литрах кипящей воды. Настаивайте 30 минут. Процедите и добавьте отвар трав в теплую ванну.
Травы для ванн для похудения.
Травяные ванны успешно применяют для похудения.
Обычно в ванны для похудения добавляют сбор трав.
Готовят настой для ванны из 200 граммов травяного сбора и 2 литров кипящей воды. Дают настояться полчаса, процеживают и выливают в ванну.
Предлагаю вашему вниманию рецепты ванны с травами для похудения. Для ванны возьмите:
- мяту, зверобой, крапиву и шиповник в равных пропорциях.
- равными частями лаванду, ромашку, арнику, липовый цвет, цветки терновника, тысячелистник и шалфей.
- равными частями череду, ромашку, тимьян и овес.
- равные части душицы, календулы, мяты и шалфея.
- 150 г тимьяна и добавьте 20 г чистотела.
Ванны с травами решают сразу несколько проблем со здоровьем, а рецепты совсем не сложные.