Профилактика варикоза. Что делать, чтобы ножки не болели.

Заболевание варикозом должен лечить врач флеболог, но абсолютно не помешают и процедуры, которые вы сами можете делать дома для профилактики варикоза.

Профилактика варикоза нужна всем, кто много времени проводит за рабочим столом, и всем тем, кто свое рабочее время проводит на ногах.

Для профилактики варикоза утром  и вечером полезно делать контрастный душ для ног. Воду используйте умеренно-теплую и прохладную. После этого можно протереть ноги раствором настойки каштана или толстянки, в пропорции 1:1. Раствор быстро впитывается.

Для профилактики варикоза  полезно 3-5 раз  в день делать следующее упражнение: Встаньте  на носки, приподнимите  пятки на пару сантиметров от пола, а после резко приземлитесь на пятки. Повторите упражнение 30–50 раз. Упражнение делайте в спокойном режиме, не торопитесь.

Профилактика  варикоза включает в себя лечение яблочным уксусом.

Профилактика варикоза с помощью яблочного уксуса.

В начальной стадии заболевания яблочный уксус может стать вашим лучшим помощником.

1.  Если нет противопоказаний,  можно 2 раза в день пить воду с 1-2 ч. ложками  яблочного уксуса.
2. 2.     Для  профилактики варикоза два раза в день можно растирать больные места яблочным уксусом. Движения   должны быть мягкие, не сильные.
3. Для  уменьшения болевых ощущений и отеков, можно натуральный яблочный уксус применять в виде примочек. Намочите марлю, сложенную в несколько слоев,  в растворе уксуса 1:1.и оберните ноги. Яблочный уксус быстро впитывается, для процедуры достаточно получаса.
4. Для профилактики ночных судорог можно использовать мазь из яблочного уксуса. Взбейте 1 яичный желток с 1 ч. ложкой скипидара и 1 ст. ложкой яблочного уксуса. Тщательно втирайте получившуюся мазь в кожу ног на ночь.

Способ приготовления яблочного уксуса.

• Для приготовления яблочного уксуса возьмите 0,5 кг яблок, 100 г меда или сахара, 10 г  дрожжей, воду.
• Яблоки натрите на крупной терке вместе с сердцевиной.
• Поместите яблочную массу в стеклянный сосуд и залейте  теплой кипяченой водой (0,5 л воды на каждые 0,5 кг яблок).
• Добавьте 100 г меда или сахара и 10 г дрожжей (или 20 г сухого хлеба) на каждый литр воды.
• Сосуд с полученной смесью храните открытым в течение 10 дней в темноте, помешивая содержимое 2-3 раза в день.
• Затем процедите. Полученную жидкость перелейте  в  банку, накройте  ее марлей и оставьте для продолжения брожения.
• Яблочный уксус обычно созревает за 2 месяца, после чего его следует разлить по бутылкам и закупорить.

Места со вспухшими венами полезно смачивать соком картофеля, или делать повязки с этим соком.

Так же  для профилактики варикоза рекомендуется  смачивать и растирать больные места  настойкой цветов белой акации, сирени или настойкой из березовых почек.

Настойки готовятся одинаково, пол-литровую бутылку  на одну треть заполняют  цветами или почками, заливают водкой, настаивают 10 дней, периодически встряхивают.

Мед является прекрасным средством для профилактики варикоза и поддержания  всей сосудистой системы в форме.

Самый простой способ применения меда при варикозном расширении вен – принимайте по 2 ч. ложки внутрь перед едой в течение долгого времени.  Не  добавляйте мед в чай, и не запивайте мед горячими напитками, чтобы не разрушить полезные свойства меда.

Профилактика варикоза направлена на то, чтобы не допустить обострения заболевания  и его осложнения у тех, у кого  уже есть  варикозное расширение вен.

Для тех же, у кого с венами все в порядке, профилактика варикоза направлена на то, чтобы избежать этого заболевания.