Содержание статьи
В норме у человека возникает чувство голода каждые несколько часов. Если же чувство голода не возникает, помогут травы для аппетита.
Снижение аппетита или его отсутствие может возникать в связи с заболеванием, после заболевания, и даже в результате стресса.
Повысить аппетит необходимо, чтобы улучшить самочувствие человека и восстановить его силы.
Мы знаем, что не следует объедаться. Но важно понимать, что только с пищей в организм человека попадают все вещества, которые нужны ему для нормальной работы.
Какие травы повышают аппетит.
С давних времен для повышения аппетита применяют травы, обладающие горьким вкусом.
Горечи воздействуют на вкусовые рецепторы языка. В результате увеличивается выработка желудочного сока и нормализуется пищеварение.
Принимают травы для повышения аппетита перед каждым приемом пищи за 20-30 минут.
Горькие травы для аппетита:
- Аир болотный;
- Вахта трехлистная;
- Горечавка;
- Золототысячник;
- Одуванчик;
- Полынь горькая;
- Тысячелистник.
Аир для аппетита.
Приготовление:
- 1 ч. ложку корней аира залейте 2 стаканами кипятка.
- 15 минут кипятите.
- 30 минут настаивайте.
Применение: Полстакана отвара аира перед едой.
Вахта трехлистная для аппетита.
Вахта возбуждает аппетит и усиливает желудочно-кишечную секрецию.
Приготовление:
- 1 ст. ложку травы вахты залейте стаканом кипятка.
- 1 час настаивайте.
Применение: 1 ст. ложку настоя перед едой.
Горечавка для аппетита.
Приготовление:
- 1 ст. ложку горечавки залейте стаканом кипятка.
- 2 часа настаивайте.
Применение: 1 -2 ст. ложки настоя до еды.
Золототысячник для аппетита.
Золототысячник улучшает аппетит и повышает моторику желудочно-кишечного тракта.
Приготовление:
- 1 ч. ложку травы золототысячника залейте 1 стаканом кипятка.
- 30 минут настаивайте.
Применение: 1 ст. ложку настоя за час-полтора до еды.
Полынь для аппетита.
Приготовление:
- 1 ч. ложку полыни залейте 2 стаканами кипятка.
- 20 минут настаивайте.
Применение: ¼ стакана настоя до еды.
Одуванчик для аппетита.
Приготовление:
- 1 ч. ложку корней одуванчика залейте стаканом холодной воды.
- 8 часов настаивайте.
Применение: ¼ стакана настоя перед едой.
Сбор аппетитный.
Часто аппетит пропадает из-за пережитого стресса, поэтому в аппетитный сбор включают травы с успокаивающим действием.
Рецепт аппетитного сбора.
В сбор входят полынь, валериана, красавка и мята в равных частях.
Приготовление: 1 ст. ложку смеси залейте стаканом кипятка и дайте настояться.
Применение: пить по одной 1 ст. ложке перед едой.
Аппетитный чай.
Аппетитный чай готовят из смеси разных трав. Например,
- Полыни -3 части, тысячелистника – 1 часть.
- Тысячелистника – 2 части, полыни –2 части, корень одуванчика – 1 часть.
- Золототысячника -1 часть, полыни –1 часть, вахты -1 часть.
Ароматные травы и растения также используются для повышения аппетита, их добавляют в пищу и напитки.
Ароматные травы для аппетита:
- Тархун;
- Душица;
- Укроп;
- Фенхель;
- Кориандр;
- Тмин;
- Тимьян;
- Кардамон;
- Корица;
- Имбирь;
- Хрен;
- Перец.
Травы для повышения аппетита детям
У детей часто бывает плохой аппетит. Конечно, желательно определить по какой причине у ребенка ухудшился аппетит.
А вот травы для аппетита детям рекомендуют те же, что и взрослым.
Однако если взрослым можно объяснить, что для аппетита необходимо пить горькие травы, то ребенку трудно объяснить, зачем пить такой горький чай.
Поэтому детям для аппетита, немного горечи добавляют в другие напитки. Например, в сок или компот добавляют небольшое количество отвара аира, полыни или одуванчика.
Детям для аппетита можно готовить чай из смеси мелиссы, фенхеля, ромашки и тмина.
На стакан кипятка берут чайную ложку смеси, настаивают 15 минут.
Для улучшения вкуса аппетитного чая добавляют лимон или апельсиновую корочку.