Интересуетесь, какие травы помогут при анемии? Здесь вы найдете рецепты травяных настоев для повышения гемоглобина и другие полезные советы.
Для начала немного информации о симптомах анемии.
Признаки и симптомы анемии
Есть ряд характерных признаков, указывающих на наличие анемии, это:
- Бледная кожа, бледные губы и слизистые оболочки;
- Круги под глазами;
- Слабость, вялость, быстрая утомляемость;
- Одышка при ходьбе;
- Сердцебиение;
- Головокружение;
- Головная боль;
- Тошнота.
Однако, чтобы узнать какой у вас гемоглобин, нужно сдать кровь на анализ. Поэтому при появлении подобных симптомов посетите врача. С любой болезнью легче справиться в самом ее начале.
Причины анемии.
Причинами возникновения анемии могут стать потери крови, беременность, быстрый рост у подростков. Недостаток железа и витаминов в питании также приводит к малокровию.
Пониженный уровень гемоглобина не дает возможность сразу поставить диагноз. Но он показывает, что со здоровьем не все в порядке. Организм нуждается в дополнительной поддержке.
Врачи советуют принимать препараты железа. Так как чаще наблюдается железодефицитная анемия.
Какие травы и растения помогают при анемии
При малокровии полезны настои зверобоя, тысячелистника, крапивы, полыни. Для приготовления лечебных настоев используют листья черной смородины, ежевики, побеги черники. Хорошо помогают овощные соки: морковный, свекольный, сок шпината и огурца. Поднимают гемоглобин свежие ягоды земляники, жимолости, черной смородины.
Настой крапивы от анемии
От анемии применяют лист крапивы. Крапива обладает кровоостанавливающим и общеукрепляющим действием. Она очищает кровь и витаминизирует организм.
- 1 ст. л. листьев крапивы залейте 1 стаканом кипятка,
- настаивайте 30 минут.
- Пейте по несколько глотков в течение дня.
Листья и ягоды земляники от анемии
Трава и ягоды земляники содержат большое количество железа. Поэтому их часто используют при малокровии и авитаминозах.
Чай из листьев земляники.
- 2 чайные ложки сухих листьев залейте стаканом кипятка,
- настаивайте 10 минут, процедите.
- Пейте по 1 стакану 3 р. в день. В чай можно добавить мёда.
Настой сухих плодов земляники
- 2 ст. ложки сырья залейте стаканом кипятка
- настаивайте 40 минут.
- принимайте 3 раза в день по 1/2 стакана настоя.
Настой медуницы от анемии
Медуница обладает противовоспалительным действием. Она повышает тонус и содержит витамин С.
- 2 ст. л. травы медуницы залейте 1 стаканом кипятка,
- настаивайте 45 минут.
- Пейте по ½ стакана перед едой 3 раза в день.
Настой клевера при анемии
Клевер повышает уровень гемоглобина и общий тонус. Он обладает кровоостанавливающим действием. Клевер способствует улучшению обмена веществ.
- 1 ст. л. головок красного клевера залейте 1 стаканом кипятка,
- настаивайте 30 минут.
- Пейте по 2 ст. л. перед едой 3 раза в день.
Настой шиповника при низком гемоглобине.
Шиповник при анемии употребляют как поливитаминное средство. Кроме того, шиповник обладает кровоостанавливающим и противовоспалительным действием.
- 100 г шиповника залейте 1 литром кипятка,
- кипятите 10 минут,
- настаивайте 12 часов. Можете заварить шиповник на 2 часа в термосе.
- Пейте вместо чая, при желании добавляйте мед.
Настой шиповника и рябины при анемии.
- 3 ст. л. свежих плодов шиповника и 3 ст. л. ягод рябины, залейте стаканом кипятка.
- Настаивайте 15 минут.
- Принимайте по 100 мл до еды три раза в день. Сухие ягоды и плоды можете настоять в термосе.
Сборы трав от анемии.
Предлагаю вашему вниманию 4 рецепта. Рецепты простые, так как сборы готовят из равных частей трав и растений.
1. Травы зверобоя, клевера, яснотки белой и листа ежевики возьмите по 50 граммов. Перемешайте. 2 ст. л. сбора залейте 2 стаканами кипятка, настаивайте 30 минут. Пейте по 30–50 мл в течение дня.
2. Листа земляники, травы зверобоя, тысячелистника, побегов черники, корневища солодки возьмите по 50 граммов. Перемешайте. 2 ст. л. сбора залейте 2 стаканами кипятка, прогревайте на водяной бане 10 мин. настаивайте 2 часа (в термосе). Пейте по 1/3 стакана 3 раза в день за 20 мин до еды.
3. Плодов шиповника, травы полыни и череды, цветков калины, листа черной смородины возьмите по 50 граммов . Перемешайте. 2 ст. л. сбора залейте 2 стаканами кипятка. Настаивайте (в термосе) 3 часа. Пейте по 1/3 стакана после еды 3 раза в день.
4. Возьмите по 50 граммов травы зверобоя, череды, цветков калины и гречихи, побегов облепихи, плодов шиповника. Перемешайте. 2 ст. л. сбора залейте 2 стаканами кипятка. Прогрейте 15 минут. Настаивайте (в термосе) 2 часа. Пейте по 1/3 стакана 3 раза в день после еды.
Курс лечения настоями трав — месяц.
Какие продукты повышают гемоглобин.
Восполнить недостаток железа можно с помощью продуктов. Многие продукты содержат железо:
- гречневая крупа,
- картофель, тыква, свекла, зеленый горошек,
- петрушка, укроп, чеснок.
- яблоки, абрикосы, персики, гранаты, виноград, крыжовник, шиповник, земляника.
При анемии нужно увеличить употребление овощей и фруктов, содержащих витамин С. Витамин С помогает усваивать железо.
Витамином С богаты перец, брокколи, цветная капуста. Много витамина С содержат апельсины, лимоны, клюква, облепиха, калина, черноплодная рябина, боярышник.
Однако одной растительной пищей вылечить анемию невозможно.
В меню обязательно должны быть красное мясо, телячья печень, яйца.
Сочетая растительные продукты с красным мясом, можно быстро исправить положение.
Необходимо помнить, что чай, кофе, молочные продукты ухудшают усвоение железа.
Поэтому переходите на ягодные морсы, кисели, фруктовые и овощные соки. При анемии чаще используйте травы для приготовления травяных чаев, отваров и настоев.