Ванны с травами, простые рецепты.

Ванны с давних времен применяются как средство гигиены,  и как прекрасное  лечебное средство.

Лечебными свойствами обладают ванны с минеральной водой, солевые ванны, скипидарные ванны, ванны с травами.

В домашних условиях легко приготовить ванну с травами, рецепты самые простые и доступные.

Каждый человек может подобрать для себя рецепты травяных ванн, выбор зависит от того, какого эффекта от ванны он хочет добиться. Например, ванны помогают привести  в порядок  нервы и наладить сон.

Травяные  ванны успокаивающие.

Для приготовления отвара возьмите 200 граммов травы и  2-3 литра кипящей воды. Кипятите   еще 5  минут на слабом огне. Настаивайте около 30  минут. Тщательно процедите и добавьте отвар трав  в ванну, наполненную  теплой водой. Подробнее  о правилах приема ванн читайте  в статье  Какие травы применять для ванны.

Успокаивающая ванна должна иметь температуру 38-39 градусов.

• Успокаивающие ванны с валерианой. Трава валерианы снижает возбудимость нервной системы, нормализует работу сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта, улучшает состояние кожи.
• Успокаивающие ванны с пустырником. Пустырник отличное успокоительное средство. Ванна с пустырником, принятая перед сном, улучшит ваш сон.
• Успокаивающие ванны с душицей. Душица успокаивает, снижает болевые ощущения, улучшает работу  желудочно-кишечного тракта.
• Успокаивающие ванны с лавандой. Лаванда обладает успокаивающим, антисептическим и спазмолитическим свойствами. Помогает при метеоризме.
• Успокаивающие ванны с мятой. Мята перечная имеет успокаивающее, противовоспалительное и болеутоляющее действие.
• Успокаивающие ванны с шалфеем. Шалфей успокаивает нервы, улучшает сон. Снимает раздражение с кожи.
• Успокаивающие ванны с хмелем. Хмель также помогает успокоить нервы и улучшить сон.

 Ванны с травами для кожи

В домашних условиях можно принимать ванны с травами для  кожи. В ванны для кожи добавляют травы, снимающие воспаления.

• Ванна с чередой для кожи. Череда отличное средство для ухода за кожей, применяется  для лечения различных кожных заболеваний. Благодаря своим исключительным свойствам череда применяется  для купания новорожденных младенцев.
• Ванна с ромашкой для кожи. Ромашка обладает антибактериальным и противовоспалительным свойствами, снимает раздражение кожи, мягко успокаивает нервную систему.
• Ванна с календулой для кожи.  Календула  обладает аналогичным с ромашкой действием, уменьшает раздражение кожи, помогает снять покраснения и сыпь.
• Ванна с крапивой для кожи. Крапива оказывает противовоспалительное и общеукрепляющее действие, смягчает кожу, способствует быстрому заживлению мелких ран.

Травы – череда, ромашка, календула,  крапива прекрасно помогают  от воспаления.

Травяные ванны для упругости кожи

Для упругости кожи принимают ванны с крапивой, мятой перечной, ромашкой, хвощом, мелиссой, тимьяном.

Можжевельник и кора дуба содержат дубильные вещества, которые оказывают на кожу очень полезное действие, снимают воспаление. Кожа становится более упругой.

Прекрасно тонизирует кожу ванна с розмарином и полынью.

Возьмите по  100 граммов розмарина и полыни, заварите смесь трав  в 3 литрах кипящей воды.  Настаивайте 30 минут. Процедите и добавьте  отвар трав в  теплую ванну.

Травы для  ванн для похудения.

• Травяные ванны успешно применяют для похудения.
• Обычно в ванны для похудения добавляют сбор трав.
• Готовят настой для ванны из 200 граммов  травяного сбора  и  2  литров кипящей воды. Дают настояться полчаса, процеживают  и выливают в ванну.
• Предлагаю вашему вниманию рецепты ванны для похудения.

1. Возьмите равными частями мяту, зверобой, крапиву и шиповник.
2. Возьмите равными частями лаванду, ромашку, арнику, липовый цвет, цветки терновника, тысячелистник и шалфей.
3. Возьмите равными частями череду, ромашку, тимьян и овес.
4. Возьмите равные части душицы, календулы, мяты и шалфея.
5. Возьмите 150 г тимьяна и  добавьте 20 г чистотела.

В травяные сборы для ванн   могут входить разные травы, например:

Ромашка, лаванда, медуница, хвощ, тимьян, шалфей, душица, крапива, череда.

Ванны с травами решают сразу несколько проблем со здоровьем, а рецепты совсем не сложные.