Лечение бессонницы народными средствами

Лечение бессонницы народными средствами проводят в тех случаях, когда нарушения сна вызваны переутомлением,  или стрессом.

лечение бессонницы народными средствамиЕсли бессонница вызвана каким-то  заболеванием, обратитесь за советом к врачу, не лечитесь самостоятельно.

Для  лечения бессонницы народными средствами успешно используются травы.

Сделайте для себя «сонную» подушечку, набейте ее ароматными травами. Для этой цели подходят герань, душица, лаванда, мята, лепестки роз, листья лавра, шишки хмеля.

Травы для  лечения бессонницы народными средствами

Лечение  бессонницы  в первую очередь проводят такими народными средствами как настои и отвары лечебных трав.

  • Настой   валерианы. 1 способ. Возьмите  1 ст. ложку измельченных корней валерианы. Залейте  1 стаканом горячей воды и кипятите на слабом огне пятнадцать минут, настаивайте 10 минут,  процедите. Принимайте по 1  ст. ложке  настоя 3 раза в день.
  • Настой   валерианы. 2 способ. Возьмите  1 ст. ложку измельченных корней валерианы. Залейте  1 стаканом кипятка. Дайте настояться.  Процедите. Принимайте по 2  ст. ложке  настоя 3 раза в день.
  • Настой   пустырника. Возьмите  2 ст. ложки пустырника. Залейте  1 стаканом кипятка, настаивайте  в термосе 2 часа,  процедите. Принимайте по 1/3 стакана  настоя 3 раза в день за 20-30 минут до еды.
  • Настой   шишек хмеля. Возьмите  2 ст. ложки шишек хмеля. Залейте  0,5 литра кипятка, настаивайте  1 час,  процедите. Принимайте по 1/3 стакана  настоя 3 раза в день за 20-30 минут до еды.
  • Настой  плодов боярышника. Возьмите  100 г плодов боярышника. Залейте  2 стаканами горячей воды и кипятите на слабом огне 30 минут, охладите,  процедите. Принимайте по 50-100 мл  настоя 3 раза в день после еды.
  • Настойка укропа. Возьмите 50 г укропа, залейте 0,5 литра  красного вина, портвейна или кагора. Доведите до кипения и дайте настояться. Процедите. Принимайте перед сном по 50 или 60 мл.   Отличное   средство от бессонницы.

Лечение бессонницы проводят  такими   народными средствами,  как спиртовые настойки лечебных трав. Вы можете приготовить  настойки дома, а можете купить в аптеке.

Во всех  аптеках продаются готовые настойки трав,  вы можете воспользоваться ими.

  • Настойка   пиона. Принимайте аптечную настойку пиона  по 30-40 капель  3 раза в день.
  • Настойка   валерианы. Принимайте аптечную настойку валерианы  по 20-30 капель    3 раза в день.
  • Настойка   пустырника. Принимайте аптечную настойку пустырника  по 30- 50 капель   3 раза в день.
  • ·       Настойка   боярышника. Принимайте аптечную настойку боярышника  по 20 капель    3 раза в день.

Травяные сборы  для лечения бессонницы народными средствами.

Травяные  сборы  широко используются для лечения бессонницы народными средствами.

  • Возьмите  в равных количествах траву пустырника, лист мяты перечной, шишки хмеля.   1 ст. ложку сбора залейте  1 стаканом кипятка. Дайте настояться.  Процедите. Принимайте по 1/2  стакана  настоя 3 раза в день.
  • Возьмите  в равных количествах  корень валерианы, вахту трехлистную, лист мяты перечной, шишки хмеля.   1 ст. ложку сбора залейте  1 стаканом кипятка. Дайте настояться.  Процедите. Принимайте по 1/2  стакана  настоя 3 раза в день.
  • Возьмите 1 часть  корня валерианы, 2 части душицы. 1 ст. ложку сбора залейте  1 стаканом кипятка. Дайте настояться.  Процедите. Принимайте по 1/2  стакана  настоя на ночь.
  • Возьмите  в равных количествах  цветки календулы, чабреца и пустырник. 1 ст. ложку сбора залейте  1 стаканом кипятка. Дайте настояться.  Процедите. Принимайте по 1/2  стакана  настоя на ночь.
  • Возьмите  в равных количествах  плоды тмина, плоды фенхеля,  корень валерианы, листья мяты перечной, цветки ромашки аптечной. 1 ст. ложку сбора залейте  1 стаканом кипятка. Дайте настояться.  Процедите. Принимайте по 1/2  стакана  настоя днем и  на ночь.
  • Возьмите  по  две части цветков лаванды, листьев мяты перечной, по 3 части корней валерианы, цветков  ромашки. 1 ст. ложку сбора залейте  1 стаканом кипятка. Дайте настояться.  Процедите. При бессоннице выпейте  стакан настоя в течение дня глотками.
  •  Возьмите  2 части корня валерианы, 3 части цветков ромашки, 5 частей плодов тмина.  1 ст. ложку  сбора залейте  1 стаканом кипятка. Дайте настояться.  Процедите. Принимайте по 1/2 стакана утром и перед сном при бессоннице, раздражительности, при нервном возбуждении.
  • Возьмите  в равных количествах   корня валерианы,  травы пустырника,  листьев мелиссы. 1 ст. ложку  сбора залейте  1 стаканом кипятка. Дайте настояться.  Процедите. Принимайте по 1/3 стакана  три раза в день при  бессоннице, при неврозе, как снотворное и успокоительное средство.

Лечение  народными средствами  избавит вас от бессонницы, успокоит нервы.

Одна мысль про “Лечение бессонницы народными средствами”

  1. Саше действительно помогает. Можно повесить его в спальне в изголовье, можно положить на прикроватную тумбочку. Только не переусердствуйте. От некоторых ароматов может разболеться голова.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *